Cuidado Personal

La higiene personal es esencial para tu salud física y mental, además de beneficiar la salud de tu bebé.

Si estás embarazada, ten en cuenta lo siguiente:

• Resaltar o teñir el cabello se considera seguro durante cualquier trimestre del embarazo, pero te recomendamos que esperes hasta después del primer trimestre
• Evita los productos que contengan ftalatos, parabenos, oxibenzona o triclosán
• Busca productos etiquetados como “sin fragancia”
• La manicura y la pedicura son seguras
• Se permiten los masajes prenatales realizados por personal certificado en masajes prenatales; algunos centros pueden exigir una carta del médico

Evita el uso de jacuzzis, saunas, salas de vapor, camas de bronceado y bronceados en aerosol durante el embarazo.